CUENCOS TIBETANOS

CUANDO RESPIRAMOS, NOS RELAJAMOS

Por Ernesto Sánchez

Un concepto central para la vida es la respiración. Sin respiración, no hay vida, y ésta  nos llega con el primer aliento. El soplo es el espíritu de Dios.  Son dos los movimientos, inhalación y exhalación,  yin y yang.  Con la respiración unimos las polaridades: lo  masculino y lo femenino,  la luz y la sombra, el bien y el mal. Lo dual se vuelve uno. Cuando se recibe el oxigeno nos llenamos de la sabiduría que hay en la naturaleza y cuando exhalamos entregamos al mundo el amor que viene de nuestro corazón. Le damos al universo nuestro aire que la naturaleza vuelve a transformar una vez más en vida y aliento, que es en definitiva el soplo del espíritu. Cuando respiramos nos relajamos.

-Maestro, ¿es el hombre un cuerpo con alma y espíritu o somos espíritu que hemos encarnado en un cuerpo? 

-El hombre no es un cuerpo con espíritu, es un alma viviente. Somos energía que se manifiesta a veces en forma densa como cuerpo y otras veces en forma más sutil.  El cuerpo es el espíritu. No hay dualidad. Somos una totaliad. El agua aunque tenga forma de hielo o de vapor es agua.  El cuerpo tiene una función que es vivir para tener experiencia del mundo y  crecer; el alma es para recibir y dar amor; el espíritu es para el disfrute de la Vida Eterna y el Amor Incondicional. Es en  el cuerpo donde se manifiesta el espíritu. 

La respiración es el  soplo divino que nos da la vida.  Al respecto, el maestro Deng Ming-Dao, decía: respira porque tu respiración  regula el latido de tu corazón;    respira, porque alimenta tu cerebro, pone roja tu sangre. Cuando respiras,  el campo de energía  de tu cuerpo es puesto en movimiento.

    
La respiración,  junto a un corazón amable, tiene el poder infinito de Dios.

 

El lenguaje del corazón será siempre de gratitud y de perdón

Por Ernesto Sánchez


El discípulo le dijo al maestro:

-En estos tiempos las relaciones humanas y los encuentros para tomarse un café casi se han vuelto inexistentes, lo virtual se ha venido imponiendo como una manera de comunicación casi alienante.  Hoy somos masas automatizadas que buscamos sobrevivir. Nos hemos vuelto  indiferentes, desconfiado, poco amable y hasta muy mal educados. El estrés de la vida diaria es  la norma para vivir corriendo hacia ninguna parte. ¿Por qué, maestro,  las relaciones humanas hoy se han vuelto tan difíciles? 

- Si una de las cosas que más hacemos actualmente es hablar. Parloteamos, hasta  cuando estamos dormidos. Hablamos y no escuchamos. Nos informamos pero no nos comunicamos.   Hay cantidad, no calidad.  Pero lo fundamental para una buena relación con el otro es que haya una real comunicación y ésta  va a depender de los diversos contextos en la que se desarrolle. No es tanto lo que se diga  sino el cómo lo digas. 

-Toda comunicación humana se hace mediante el lenguaje pero no solo son palabras las que se transmiten cuando hablamos, sino también  gestos, miradas, experiencias, sentires y energías.  Nuestro cuerpo es semántico, siempre significará algo para alguien. Nuestros olores y humores también comunican de manera sutil y es  invisible a los ojos.  Los animales son muy sensibles para detectar esa química (a nosotros los humanos se nos atrofiaron esas facultades olfativas hace muchísimo tiempo).

- Una relación humana -continuó diciendo el maestro- será de calidad cuando la hagamos desde un corazón sincero, porque como dice la biblia, sólo lo que está en tu corazón es lo que saldrá por tu boca.  Y lo que no salga por  la boca saldrá por  los gestos o por las miradas. 

-A veces se dice mucho con el silencio.  Sólo cuando  calla la mente, y  habla el corazón la comunicación se convierte en una relación espiritual. Sobre el silencio, como lenguaje del corazón, el maestro Den Ming Dao nos dice estas sabias palabras: “Al escuchar no con el oído sino con el espíritu, se puede percibir el sonido sutil. Al entrar en ese sonido, entramos en la suprema pureza. Es por eso que tantas religiones tradicionales rezan, cantan o salmodian como preludio al silencio. Entienden que la repetición y la absorción del sonido los lleva a lo sagrado”.

-El lenguaje del corazón será siempre  de gratitud y  de perdón.  Entonces, podríamos hablar de una relación y de una comunicación efectiva cuando están  basadas en el gesto amable, en la aceptación y la tolerancia. La clave para una auténtica comunicación, dialógica, cara a cara, está en el reconocimiento y la valoración del otro en su dignidad -concluyó diciendo el viejo maestro.